Mindfulness Como Praticar
Mindfulness Conheça os Exercícios e como Praticar? Mindfulness é a capacidade de prestar atenção ao momento presente de forma não-julgadora e compassiva. É uma habilidade que pode ser aprendida e praticada por qualquer…
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Terapia mindfulness o que é, benefícios e como aplicar no trabalho A terapia mindfulness é uma abordagem terapêutica que se baseia na atenção plena, ou mindfulness, para promover o bem-estar físico e mental.…
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